Gebelik döneminde neler yapılır neler yapılmaz ?

224

Gebelik döneminde beslenme gerek anne gerekse bebek açısın dan çok önemlidir. Gebeliğin başladığı ilk günden itibaren anne adayı beslenmesine , uykusuna ,yaşam tarzına dikkat etmeli , gebelik açısından risk oluşturan faktörlerden uzak durmalıdır.

Gebeliğin sağlıklı ilerleyebilmesi için anne adayının yaşam kalitesine gösterdiği özenin yanın da , doktor kontrolünde olması gereklidir. Doktor kontrolleri anne ile bebeğin durumu hakkın da bilgi verir , olası olumsuzluklar  muayene ile teşhis edilerek kontrol altına alınabilir. Makalemizin bu bölümün de gebelikte uzak durulması gereken sakıncalı  durumlar hakkın da bilgiler vereceğiz.

kadınların herşeyden önce zararlı alışkanlıklardan uzak durması gerekir. Alkol ,sigara,uyuşturucu ,tatlandırıcı   gibi. Bunların yanın da anne adayı Çiğ ve az pişmiş etten uzak durmalı , pastorize esilmemeiş gıdaları tüketmemelidir.  Katkı maddeli besinler, az pişmiş yumurta ,kaynatılmamış süt anne adaylarının tüketmemesi gereken besinler arasındadır.

Anne adayı ağrı hareketlerden akçamlı ,ağır kaldırmamalı,yüksekten atlama yada yükseğe uzanma  gibi zararlı hareketlerden kaçınmalıdır. Bunların yanı sıra stresten uzak durmalı sauna ve  hamamlara gitmemelidir.Gebelikte yapılmaması gereken sakıncalı durumlara değindik ayrıca gebelikte nelerin yapılabileceğine de değinelim.

Gebelikte anne adaylarının sıklıkla merak ettiği konulardan biri alışveriş merkezlerinde bulunan  dedektörlerden geçmenin zararlı olup olmadığıdır. Bunun sakıncalı olduğu ile ilgili bir bulgu bulunmamakla birlikte , gebelerin yinede bu dedektörlerden geçmemesi tedbir olabilir. Gebelik kontrollerinde anne ve bebeğin sağlığı ile alakalı olumsuz bir durum saptanmadıysa annenin , yürüyüş yapması,araba kullanması ,saçını boyatması,ilişkiye girmesi ,yüzmesi ,spor yapması bir problem teşkil etmez.Gebelikte cep telefonu kullanmanın sakıncalı olup olmadığı konusu hakında da sorular almaktayız. Cep telefonlarının zararlarını bilmeyen yoktur. Anne adaylarının mümkün mertebe cep telefonun dan uzak kalması gerekmektedir.  Anne adayı telefonun yakının da uyumamalı,telefon şarjdayken konuşmamalıdır.

Anne adaylarının yine çok merak ettiği konulardan biride gebelikte çay ve kahve tüketmenin  bebeğe zararı olup olmayacağıdır. Kararında aşırıya kaçmamak şartıyla çay ve kahve tüketmenin sakıncası yoktur. Gebelik ile ilgili verdiğimiz  bilgiler bilgilendirme amaçlı olup tedavi yerine geçmez. Tüm anne adaylarının düzenli olarak hekim kontrolünde olmasını tavsiye ediyoruz.
Gebelikte hangi durumlar sakıncalı , gebelikte hangi durumlar serbest ? Konuya dair sorularınızı bizlere bu başlık altın dan yönlendirebilir , sorularınıza en kısa sürede yanıt alabilirsiniz.

Benzer İçeriklerimiz

En erken gebelik belirtileri nasıl oluyor ? Çoğu kadın, gebeliğin erken konusunda sorular sorar ve belirtilerinin gebelik belirtisi olup olmadığını merak edebilir. Bu makale bir kadının gebeliğin ilk üç ayında ka...
Gebelikte aşerme neden olur ? Hamileliğin ayrılmaz parçasıdır aşerme. Genellikle gebeliğin ilk 3 ayın da başlar. Anne adayı normal gıdaların dışın da başka maddeleri de aşerebiliyor. Yazımızın devamın da aşerme...
Klasik gebelik belirtileri nelerdir ? Bazı kadınlar için gebeliğin erken belirtileri, gebelikten sonraki ilk birkaç hafta içinde başlar. semptomları aynı zamanda yoğunluk, sıklık ve süre bakımından farklılık g...
Bebeğin erkek olması için ne yapmalı ? Her kadın kalmayı ve sağlıklı bebekler doğurmayı hayal eder. Kimi kız bebeği olsun ister kimiside erkek. Genelde çoğunluk istiyor . Çünkü baba adayları ...
Doğum kontrol hapı kısırlık yaparmı ? kontrol hapları yüksek etkinlik ve düşük yan etkilerinden dolayı ,kadınlar tarafın dan gebelikten korunmak için kullanılan , bir korunma yöntemidir.   kontrol hapları dü...
Hamileliğin dokuzuncu ayın da bilinmesi gerekenler... Gebeliğin son ayı. Bu, her türlü duygunun oluşma eğilimi gösterdiği zamandır. Bebeği görmek için sabırsızlanıyor olsanız da, bir yandan da size 9 ay boyunca eşlik eden yavrunuz dan...



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.