Fetus anneden alacağı besinlerle geliştiği için fetusun ve annenin sağlığı, annenin beslenmesine bağlıdır. Gebelik sırasında protein, vitamin ve minareller anne kan dolaşımından fetusa gider. Besinlerde yetersizlik olursa fetus gereksinimini annenin depolarından karşılar. Bu nedenle anneye ve fetusa gerekli besinler gebelikte ek olarak verilmelidir.

Hamileliğin 1.trimesterinde besin gereksinimi hamilelik öncesi ile aynıdır. Hamileliğin 2. Ve 3. trimesterinde ise % 10 luk artış vardır. Ama asıl önemli olan besin kalitesidir.

GEBELİKTE KİLO ALIMI
Gebelikte ideal kilo alımı; anne ve fetus açısından iyi gebelik sonuçlarıyla uyumlu kilo alımlarıdır. Gebelik öncesi normal Vücut Kitle İndeksi (VKİ) olan bayanlar için ortalama 14,5 (12-17) kg artış normaldir. VKİ düşük olanlarda birkaç kilo fazla, yüksek olanlarda birkaç kilo düşük kilo alımları önerilir. Anne doğumdan hemen sonra ortalama 5,5 kg kaybeder. devamı için tıklayın »

Hamile olduğumu nasıl anlarım?
Hamile olduğunuzu erken dönemde öğrenirseniz, daha erken tıbbi bakım almaya başlayabilirsiniz, örneğin diyabetiniz varsa kan şekeri kontrolünüzü daha erken sağlayabilirsiniz, ya da bebeğinize zarar verebilme riski olan ilaçlardan ya da alkolden kaçınmak gibi önlemlerinizi erken dönemde alabilirsiniz. Ayrıca erken tanı, gebelik yaşının ve beklenen doğum tarihinizin de daha doğru olarak hesaplanmasına imkan verir.

Erken gebeliğin tanısı, esas olarak gebelik hormonu adı verilen insan koryogonadotropik hormonun (kısaca hCG ya da beta hCG) saptanmasına dayanır. hCG’nin idrarda varlığının saptanması idrardaki gebelik testlerinin (bunlara plano da denir), kanda ölçülmesi ise kanda gebelik testlerinin temelini oluşturur.

İdrarda gebelik testleri güvenli mi?
İdrarda gebelik testi, gebeliğin doğrulanması için en sık kullanılan yöntemdir. Artık günümüzde idrarda gebelik testleri son derece hassastır ve ultrasensitif testler çok düşük seviyelerde (0,5 mIU/mL) hCG’yi dahi saptayabilir. devamı için tıklayın »

Progesteron, gebeliğin devamını sağlayan hormondur. Bir erken gebeliğin normal olup olmadığının değerlendirilmesinde serum progesteron seviyesinin ölçülmesi yardımcı olabilir.

Serum progesteron seviyesi 25 mg/mL’den daha yüksekse, %97,5 sensitivite ile bunun sağlıklı bir gebelik olduğu söylenebilir. Tersine, serum progesteron seviyesi 5 ng/mL’nin altında ise %100 sensitivite ile bunun yaşayabilecek bir gebelik olmadığı söylenebilir. Çünkü, gebelikte progesteron hormonunu salgılayan korpus luteum adlı kist, ancak sağlıklı gebeliklerde oluşabilir. Serum progesteron seviyesinin 5 ng/mL’den düşük olması, gebeliğin sağlıksız olduğunu kesin olarak gösterir, ancak düşük mü dış gebelik mi olduğunu ayırt edemez. devamı için tıklayın »

Kadın üreme sistemi bilindiğinden daha hızlı yaşlanmaktadır. Bazı kadınlar hamile kalmak konusunda yaşa bağlı problemleri olduğunu fark etmektedirler. Bazı kadınlar da hala kendilerini genç ve sağlıklı hissederken, menopoz belirtileri ortaya çıkmaya başlayınca şaşırmaktadırlar. Reprodüktif sisteminizin evrelerini anlamak, vücuttaki bu değişiklikleri anlamak açısından önemlidir. Aşağıdaki tablo reprodüktif yaşlanma sürecini daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Reprodüktif Yıllar: İlk adet periyodunuz yaklaşık 12 yaşında olmaktadır. Periyotlarınız ilk başta düzensiz olabilmektedir fakat birkaç yıldan sonra düzenli hale gelmelidir. Cinsel olarak aktifseniz ve gebe kalmak istemiyorsanız doğum kontrolüne ihtiyacınız vardır. 20’ lerin sonuna kadar doğurganlığınız en üst noktaya ulaşmakta ve daha sonra azalmaya başlamaktadır. 30’ larda düşük riskiniz artmaya başlar.

Menopozal Geçiş: Genellikle 40’ larınızda reprodüktif yıllarınızdan menopoza geçiş başlamaktadır. Periyotlarınızın arasındaki süre değişiklik göstermeye başlar ve periyotlar atlanmaya başlar. Yumurtalıklarınızda üretilen östrojenin azalmasına bağlı olarak sıcak devamı için tıklayın »

Gebelikte kilo alımının, her hamileye uyarlanabilen ve önceden belirlenmiş bir tablosu yoktur.

Gebelikte alınacak toplam kilo, kişinin aileden gelen genetik yapısına, beden yapısına, gebeliğin başlangıcındaki kilosuna, gebelik öncesinde veya gebelik sırasında kullandığı ilaçlara, tekil veya çoğul gebelik olduğuna, kaçıncı gebelik olduğuna ve anne adayının yaşına göre değişkenlik gösterebilir.

Alınan toplam kilo kaç olursa olsun, son üç ay içinde biraz daha fazla olmak üzere gebelik aylarına eşit dağılım gösteriyorsa, genellikle sağlıklı bir gebelik söz konusu demektir.

Dört haftalık aralıklarla yapılan kilo takiplerinde aylık kilo artışının son bir ay içinde çok yavaşlamış olması veya son bir ay içinde aniden çok hızlı artmış olması bir sağlık sorunun ön habercisi olabilir.

Genellikle anne adaylarının aldıkları kiloyu ve karın büyüklüklerini başka anne adaylarıyla karşılaştırarak yorum yapmaları doğru bir yaklaşım olmaz.

Gebelikte alınan kilonun bebeğin doğumdaki kilosunu göstermeyeceği bilinmelidir. devamı için tıklayın »

Gebelik doktorlar tarafından hafta hafta olarak değerlendirilen toplamda 40 haftalık bir süreçtir. Her hafta bebekte ve annede farklı değişimler olmakta bebeğin gelişiminde önemli adımlar izlenmektedir. Gebeliğin haftalık süreci, içinde ilk 12 hafta oldukjça önemlidir. Bebeğin tutunması açısından en riskli dönemler 12 haftalık dönem yani ilk 3 aylık dönemdir. İkinci 3 aylık dönem ise hamilelikte en rahat dönemdir. Yani 16-20-24 haftalar gebeliğin kraliçe dönemi olarak adlandırılır.

 Hamileliğe alışılmış krampların daha az yaşandığı ve annenin daha rahat ettiği bir dönemi kapsar. Üçüncü 3 aylık dönem ise bebeğin artık rahim kanalına yerleştiği ve doğum için hazırlanmaya başlanıldığı zorlu ama bir o kadar da heyecanlı bir dönemdir. Gebeliğin 36-38. haftaları arasında doğum yöntemleri arasında sezeryana karar verilmiş ise bu dönemde doğum gerçekleşir.

 Gebelik te hi bir zaman 40 hafta beklenmez mutlaka 39. haftada veya 40. hafta başında doğumlar gerçekleşmektedir.