Lohusalık dönemi, doğumudan sonraki ilk 6 hafta olarak düşünebiliriz. Lohusalık sürecinizin sonunda gebeliğinizde vücudunuzun yarattığı fizyolojik ve psikolojik bir takım değişimler, eski haline geri dönecektir.
- Gebelik döneminde artan sıvı ihtiyacı nedeni ile süreç içinde kan hacminizde ve dokularınızda bir takım fizyolojik ödemler oluşabilir. Lohusalıkta vücutta biriken bu fazla sıvı idrar yolu ile veya terlemeyle atılır.
- Hamilelik döneminizde artmış olan solunum sayısı ve kalp atım sayısı eski değerlerine geri döner.
- Hamilelik döneminizde başlayan nefes darlığı, varis, hemoroid ve rahimdeki baskı hissi, bebeğin doğumundan itibaren kaybolur.
- Lohusalık döneminde idrar yollarında değişiklikler yaşanır. Hamilelik döneminizde rahmin mesaneye yaptığı bası nedeni ile kapasitesi azalır ve buna bağlı olarak sık sık ancak az miktarda idrar yapma ihtiyacı oluşur. Doğumdan sonra ise, bu baskı ortadan kaltığından sık idrara gitme durumu kaybolur.
- Normal doğum sonrası, vajen girişinde epizyotomi veya bebeğin başının yarattığı baskıya bağlı olarak geçici idrar yaparken yanma hissi ya da yapamama durumu görülebilir. Ancak 24 saat içinde bu şikayetler geçecektir. Mesanede karşılaşabilinecek ve düzelmesi biraz daha uzun bir zaman alan diğer şikayet ise, gülerken veya öksürürken idrar kaçırmadır. Bu durumda kegel egzersizleri yapmalı ve ödemin geçmesine yardım edebilecek kısa tedavilerle bu süreci atlatmalıdır.
- Ä°drar yollarında karşılaÅŸabilinecek bir diÄŸer sorunsa, mesane kaslarının kasılması hemen eski haline dönmeyeceÄŸinden, mesanenin içinde “artık idrar” kalır. Bu durumda da bakteriler çoÄŸalabileceÄŸinden, idrar yolu infeksyonlarına lohusalıkta daha sık rastlanır. Bunu önlemek için, perine bölgesini daha temiz tutun ve bol su için.
- Saç dökülmesi sorunu ile karşı karşıya kalınabilir, ancak bu geçici bir durumdur.
- Lohusalık döneminde vücut ısısında da değişiklikler görülür. Doğumdan hemen sonra vücudda ani ısı kaybetmeye bağlı olarak, fizyolojik titreme ortaya çıkabilir ve beraberinde üşüme hissi oluşabilir. Tüm bu şikayetler çok kısa sürede geçer, ancak vücut ısısı lohusalığınızın 2. gününden sonra 38 derece ve üzerinde olursa, muhtemelen bir enfeksyona bağlı oluşmuştur. Bu yüzden hemen doktor ile irtibata geçilmelidir.
- Lohusalık döneminde değişen hormonal dengelere bağlı olarak, bağırsak hareketlerinde yavaşlama ve kabızlık olabilir. Lifli gıdalar tüketip, bol sıvı alarak kabızlığı önleyebilirsiniz.
- Tiroid hormonları lohusalık döneminden 4 hafta sonra normale döner.
