Emzirmenin Püf Noktaları
- Emzirmeye başlamadan önce mutlaka ellerinizin temizliğine özen gösterin.
- Rahat ve dik olarak oturun; belinizi destekleyin. Yatakta iseniz sırtınızı bir yastıklarla destekleyin.
- Bebeğinizi doğru pozisyonda olduğundan emin olun. Başarılı bir emzirme için en önemli faktörlerden biri onun doğru pozisyonda olmasıdır.
- Bebeğiniz emerken burun deliklerinin memeniz tarafından kapatılmamasına özen gösterin.
- Meme uçlarınızı yalnız su ile temizleyin. Karbonatlı su kullanmayın. Emzirme sonrasında ise kendi sütünüzü göğüs uçlarına sürün.
- Emzirme sutyeni kullanın. Elbiseleriniz emzirme için kolay açılabilir olsun.
- Evde yada başka yerde bebeğinizi emzirirken rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer olmasına dikkat edin. Ha şimdi ha biraz sonra bir yabancı görecek stresinden uzak olmaya özen gösterin.
- Emzirme döneminizde sigara ve alkol kullanmayın. Emzirme döneminde beslenmenize çok dikkat edin. Sütünüzün miktarını azaltabilir.
- Bebek acıktığı her zaman emzirin. Anne sütü alan bebekler, mamayla beslenenlere göre daha sık emerler.
- Anne sütü çabuk sindirildiğinden mideden boşalması daha hızlı olur. Bu nedenle başlangıçta bebeğiniz bir-iki saat arayla emmek isteyebilir. Birkaç ay sonunda gece daha fazla uyuyacak ve emme araları uzayacaktır.
