Gebelik boyunca yaşadığınız rahatsızlıkların bir çoğu, vücudunuzun sağladığı uyum amaçlı hormonlar ve buna bağlı gelişen fiziksel değişikliklerden kaynaklanır. Gebelik döneminde en çok göğüslerinizde gerginlik ve hassasiyet, idrar kaçırma, sık idrara çıkma, bulantı , kusma, ağızda tat değişikliği, yorgunluk ve halsizlik gibi problemler genel sorunlardır.

Gebeliğinizin ilk 3 - 4 ayında yorgunluk ve halsizlik hissedebilirsiniz. Aslında bu durumun gerekçe nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı uzmanlar hamilelik hormonuna bağlı olduğunu ileri sürerler. Ayrıca hamilelikteki yorgunluğun bazı psikolojik nedenleri de devamı için tıklayın »

Emzirme

Bebeğinizi emzirdikten sonra da emmeye devam etmek istiyorsa, emme içgüdüsünü tatmin etmek için olabilir. Bebeğin miğde kapasitesinden fazla emmesi de kusmasına neden olur. Bu durum sürekli oluyor ise, bebeğinize emzik vermeniz en doğru hareket olacaktır. Emzikler sanılanın aksine heç bir tıbbi veya psikolojik sorun yaratmazlar. Emzik kullanan bebeklerde anelerin dikkat etmesi gerek en önemli husus, emziğin temizliği ve hijyenidir.

Bebeğinizin kusmasına neden olabilecek ikinci bir husus ise, bebeğin gaz sancılarıdır. Bebeklerde genelde 3-4 aya kadar gaz sancıları ile karşılaşılabiliyor. Emzirirken kısa aralar vererek, bebeğin gazının çıkmasını bekleyip emzirmenize devam edebilirsiniz. Unutmayın, anne sütü bebeğiniz için çok değerlidir.

 Hamile miyim ?

Vücudunuzda yeni bir canlıya hayat vermek, sizin için mutlaka tanımsız bir mutluluk değil mi? Onun karnınızda adım adım geliştiğini izlemek çok heyecanlı olmalı. İşte anne karnından doğuma kadar giden yolculuğun inanılmaz öyküsü…

Bir kadın anne olacağını öğrendiği an hayatındaki en inanılmaz sevinci yaşıyor. Kendi canından bir cana hayat vermek… Gerçekten müthiş olmalı! Zaten bu nedenle anne adayları 9 ay boyunca hiçbir kaçırmak istemiyorlar. İlk andan, doğuma kadar yaşanan serüven, heyacan içinde devamı için tıklayın »

Bebeğinizi emzirmeniz, ona verilebilecek en büyük ve faydalı armağandır. Bir annenin bebeğini büyük bir hazla emzirmesi, onun doyurabildiğini hissetmesi annelerin yaşadığı en büyük mutluluklardandır.

Ancak bazen bebeğin annenin göğsünden doğrudan süt alması mümkün olamamaktadır; mesela annenin iş kadını olması, bebeğin meme başını dudak damak yarığı gibi nedenlerle tutamaması gibi. Bu gibi durumlarda bebeğin doğrudan annenin göğsünden emememesinin sebebi ne olursa olsun, sağılan anne sütünün saklanma koşulları önem taşır.

Sağdığınız sütünüzü bebeğiniz için tek öğünde emebileceği miktarlarda ayırarak buzdolabınızın derin dondurucu bölümüne veya devamı için tıklayın »

Tiroit sorunu ve beslenme önerileri

Hipertiroidi nedir ?
Hipertiroidi, tiroit glandının fazla çalışmasına bağlı olarak tiroit hormonlarının fazla miktarda salgılanması sonucu ortaya durumdur.
Hipertiroid Belirtileri şunlardır:

-Sinirlilik, aşırı heyecan ve duygusallık, kilo kaybı, sıcaklıkta artma, titreme, çarpıntı, saç dökülmesi, cilt ve tırnaklarda değişiklik, bağırsak hareketlerinde artma, kuvvet azalması, mensturasyonda (reglı)

devamı için tıklayın »

Preeklampsi nedir?

Preeklampsi hamilelik döneminde beliren, hamileliğin anormal seyrettiği bir durumdur. Nedeni bilinmeyen tansiyon yükselmesine neden olur, idrarla protein kaybı başlar ve normalde damarlar içinde tutulması gereken sıvının büyük kısmı vücut boşluklarına kaçarak aşırı kilo alımına ve ödem oluşmasına yol açar.

Preeklampsi tüm gebeliklerin yüzde 6’sında ortaya çıkar.

İlk gebeliğini yaşayanlarda, 18 yaş altı ve devamı için tıklayın »

Ödem (gebelikte el ve ayaklarda şişlikler)

Gebelikte su tutulmasına bağlı olarak, bacaklarda, bileklerde ve parmaklarda ödem olarak bilinen hafif şişmeler görülür. Ellerdeki ödeme bağlı olarak karıncalanmalar hissedilir, yüzüklerin dar geldiği farkedilir. Bu gibi durumlarda yüzük takılmaması gerekir. Hamilelerin bir kısmında özellikle ayaklarda şişlik belirgin olur. Sıcak ortamlarda şişlik artar. El ve ayakları olduğu yerden yükseğe kaldırarak ve hafif egzersiz ile ödemler azaltılabilir. Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalı, sık sık pozisyon değiştirilmelidir. Sıvı alımını artırmak, vücudunuzda sıvı dolaşımına iktan sağlayacağı için vücudunuza iyi gelecektir. Tuz alımınıda kısıtlamanız gerekir. Ani kilo artışı ve yüz bölgesinde şişlik olduğunda mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ödem ile birlikte tansiyon yükselmesi ve idrarda albumin (protein) çıkması, gebeliğin ilerleyen aylarında görülen ve takep edilmesi gereken preeklampsi hastalığını göstergesidir.