İkinci 3 aya girdiğinize göre derin bir şükürle artık gebeliğin keyfini çıkarabilirsiniz. Bulantılar kusmalar geride kaldı.Yediklerinizin lezzetini alabilir ve daha dengeli beslenebilirsiniz. Sağlıklı beslenme kurallarına uyarak tabii ki.

Rahimin kemik pelvisin dışına çıkmış olmasıyla mesaneye olan baskı azaldı ve sık idrar hissiniz rahatlamış durumda. Muayenelerinizde de bir sorun yoksa hayatınıza anne olmanın sıcaklığı ile devam edebilirsiniz.

Gebeliğin 2. Üç Ayında her birinizin yaşamında neler olur,neler oluyor bilemesekte, beraber bebeklerimizde neler oluyor bilebildiklerimizi paylaşalım.

Gebeliğin 2. Üç Ayında Bebeğin Gelişimi

2. trimestr’in (Gebeliğin 2. Üç Ayı)  başında bebeğiniz ortalama bir şeftali kadar. Ama kolları, bacakları parmakları olan ve hareket eden bir şeftali.

İki hücre ile başlayan beden sanatına her gün her an yeni bir fırça darbesi,yani bir motif ekleniyor. devamı için tıklayın »

Fetus anneden alacağı besinlerle geliştiği için fetusun ve annenin sağlığı, annenin beslenmesine bağlıdır. Gebelik sırasında protein, vitamin ve minareller anne kan dolaşımından fetusa gider. Besinlerde yetersizlik olursa fetus gereksinimini annenin depolarından karşılar. Bu nedenle anneye ve fetusa gerekli besinler gebelikte ek olarak verilmelidir.

Hamileliğin 1.trimesterinde besin gereksinimi hamilelik öncesi ile aynıdır. Hamileliğin 2. Ve 3. trimesterinde ise % 10 luk artış vardır. Ama asıl önemli olan besin kalitesidir.

GEBELİKTE KİLO ALIMI
Gebelikte ideal kilo alımı; anne ve fetus açısından iyi gebelik sonuçlarıyla uyumlu kilo alımlarıdır. Gebelik öncesi normal Vücut Kitle İndeksi (VKİ) olan bayanlar için ortalama 14,5 (12-17) kg artış normaldir. VKİ düşük olanlarda birkaç kilo fazla, yüksek olanlarda birkaç kilo düşük kilo alımları önerilir. Anne doğumdan hemen sonra ortalama 5,5 kg kaybeder. devamı için tıklayın »

Progesteron, gebeliğin devamını sağlayan hormondur. Bir erken gebeliğin normal olup olmadığının değerlendirilmesinde serum progesteron seviyesinin ölçülmesi yardımcı olabilir.

Serum progesteron seviyesi 25 mg/mL’den daha yüksekse, %97,5 sensitivite ile bunun sağlıklı bir gebelik olduğu söylenebilir. Tersine, serum progesteron seviyesi 5 ng/mL’nin altında ise %100 sensitivite ile bunun yaşayabilecek bir gebelik olmadığı söylenebilir. Çünkü, gebelikte progesteron hormonunu salgılayan korpus luteum adlı kist, ancak sağlıklı gebeliklerde oluşabilir. Serum progesteron seviyesinin 5 ng/mL’den düşük olması, gebeliğin sağlıksız olduğunu kesin olarak gösterir, ancak düşük mü dış gebelik mi olduğunu ayırt edemez. devamı için tıklayın »

Gebelikte kilo alımının, her hamileye uyarlanabilen ve önceden belirlenmiş bir tablosu yoktur.

Gebelikte alınacak toplam kilo, kişinin aileden gelen genetik yapısına, beden yapısına, gebeliğin başlangıcındaki kilosuna, gebelik öncesinde veya gebelik sırasında kullandığı ilaçlara, tekil veya çoğul gebelik olduğuna, kaçıncı gebelik olduğuna ve anne adayının yaşına göre değişkenlik gösterebilir.

Alınan toplam kilo kaç olursa olsun, son üç ay içinde biraz daha fazla olmak üzere gebelik aylarına eşit dağılım gösteriyorsa, genellikle sağlıklı bir gebelik söz konusu demektir.

Dört haftalık aralıklarla yapılan kilo takiplerinde aylık kilo artışının son bir ay içinde çok yavaşlamış olması veya son bir ay içinde aniden çok hızlı artmış olması bir sağlık sorunun ön habercisi olabilir.

Genellikle anne adaylarının aldıkları kiloyu ve karın büyüklüklerini başka anne adaylarıyla karşılaştırarak yorum yapmaları doğru bir yaklaşım olmaz.

Gebelikte alınan kilonun bebeğin doğumdaki kilosunu göstermeyeceği bilinmelidir. devamı için tıklayın »

Gebelik doktorlar tarafından hafta hafta olarak değerlendirilen toplamda 40 haftalık bir süreçtir. Her hafta bebekte ve annede farklı değişimler olmakta bebeğin gelişiminde önemli adımlar izlenmektedir. Gebeliğin haftalık süreci, içinde ilk 12 hafta oldukjça önemlidir. Bebeğin tutunması açısından en riskli dönemler 12 haftalık dönem yani ilk 3 aylık dönemdir. İkinci 3 aylık dönem ise hamilelikte en rahat dönemdir. Yani 16-20-24 haftalar gebeliğin kraliçe dönemi olarak adlandırılır.

 Hamileliğe alışılmış krampların daha az yaşandığı ve annenin daha rahat ettiği bir dönemi kapsar. Üçüncü 3 aylık dönem ise bebeğin artık rahim kanalına yerleştiği ve doğum için hazırlanmaya başlanıldığı zorlu ama bir o kadar da heyecanlı bir dönemdir. Gebeliğin 36-38. haftaları arasında doğum yöntemleri arasında sezeryana karar verilmiş ise bu dönemde doğum gerçekleşir.

 Gebelik te hi bir zaman 40 hafta beklenmez mutlaka 39. haftada veya 40. hafta başında doğumlar gerçekleşmektedir.

Ergenlik dönemi kızlarda ve erkeklerde farklılık gösterse de, genellikle 13-15 yaşlarında başlar, 18-20 yaşlara kadar devam eder. Bu dönemde büyümenin hızlanması ve etkinliklerin artması enerji ve besinlere olan gereksinimi arttırır. Buna karşın ev dışında fazla zaman geçirilmesi, ayaküstü yenen gıdalara yönlenmeye neden olmaktadır.

Bu gıdalar büyüme ve gelişme için yeterli olmadığı gibi şişmanlık, kansızlık, diş ve diş eti problemleri, guatr, kemik gelişim bozukluklarına yol açmaktadır. En sık karşılaşılan durumlar ise, kahvaltı yapmamak, öğün atlamak, akşam yemeklerinde fazla beslenmektir. Böyle davranmakta ısrarcı olmak şişmanlığa kucak açmak demektir.

Adet kanamasının başlamasıyla kan kaybı başlayan kız çocukları yeterli demirli gıda alamazsa kansızlık başlar. Kansızlık ise günlük aktivitesi hatta okul başarısını bile etkileyebilir. devamı için tıklayın »