Doğumundan sonra başlayan ve anne vücudunda gebelik sırasında meydana gelen fizyolojik değişikliklerin ortadan kalkması ve genital organların gebelikten önceki şekillerine dönmesine kadar olan döneme lohusalık dönemi denir, ortalama 6 hafta kadardır. Ancak annedeki organ ve sistemlerin gebelik öncesi dönemdeki haline dönmesi aylarca da sürebilir.

Lohusalık döneminde gebelik sırasında meydana gelen fizyolojik değişikliklerin tekrar eski halini almasına involüsyon denir. En önemli involüsyon rahimde meydana gelir. Gebelik sırasında rahimin hacmi ve ağırlığı önemli derece artar. Doğumdan sonra ise hızla eski halini almaya başlar. Vagina doğumu izleyen dönemde ödemlidir. Yumuşak ve gevsek olan vaginada morartılı sahalar vardır. Bebeğin geçişi sırasında ileri derecede gerilen Vagina doğumu takiben oldukça yavaş eski haline döner. Ancak hiçbir zaman eski halini almaz. devamı için tıklayın »

Bebeğinizin ilk altı ay emzirerek beslenmesi, bu altı aydan sonra ise ek gıdalarla birlikte 2 yaşına kadar anne sütü alması gerekir. Bebeğinizi emzirmeniz hem sağlık hem de iyi bir ruhsal gelişim için önemlidir.

Bebeğinizin emzirmesinin sona erdirilmesinde emziren anne anne ve anne sütünü emen bebek açısından uygun zaman seçilmelidir. Memeyi bırakmaya kendi iradesiyle karar veren bebek olursa, bu süreç daha kısa sürer ve daha kolay atlatılabilir. Ancak bu kararı veren anneyse, memeden kesmeye karar verdiğinizde ideal olanı bebeğinizi memeden aşamalı olarak ayırmanızdır. Bebekler için emmek açlığı gidermenin yanında huzur bulup, rahatlama yoludur.

Hayatınızda; işe başlama, bakıcı değişikliği gibi önemli değişimler varsa; Bebeğiniz hastaysa ya da diş çıkarıyorsa, rahatlamak için daha sık emmek isteyecektir. Dolayısıyla bu durumlarda memeden ayırmayı ertelemelisiniz.

Anne için de memeden kesmenin bazı olumsuzlukları vardır. Aniden emzirme kesildiğinde süt kanallarında tıkanıklık ya da mastit denilen iltihabi durum oluşabilir. Ayrıca psikolojiniz üzerine de etkisi olur; bir kayıp duygusu yaşayabilirsiniz. Bu dönemi en az hasarla atlatmak için; devamı için tıklayın »

Sağlık Bakanlığı’nın üzerinde çalıştığı Anne Sütü Bankacılığı projesiyle günde yarım ton anne sütü bulunabilirse hayata erken veda eden 6 bin prematüre bebeğin yarısı yaşama bağlanabilecek. Sağlık Bakanlığı’nca yapılan çalışmayla Türkiye’deki yenidoğan bakım ünitelerinde, prematüre bebeklerin ihtiyaç duyduğu anne sütü miktarı belirlendi.

Çalışmaya göre, yılda 1 milyon 300 bin bebek dünyaya geliyor. Bunların yüzde 2,5′i yani 32 bini 32 haftanın altında, ”prematüre” doğuyor. Prematüre bebeklerin 26 bini hayata tutunuyor, 6 bini ise yaşama erken veda ediyor. Bakanlığın Anne Sütü Projesi’yle yaşama tutunamayan 6 bin bebeğin yarısının kurtarılması hedefleniyor.

GÜNDE YARIM TON ANNE SÜTÜ LAZIM
Sağlık Bakanlığı’nın çalışmasında, hayata tutunup anne sütüyle beslenen bebeklerin tükettiği günlük anne sütü miktarı baz alındı. Çalışmaya göre, hayata tutunan 26 bin prematüre bebekten yarısı, yani 13 bini anne sütü alıyor. Bu bebekler de günde toplam 3,1 ton anne sütü tüketiyor.

Kaybedilen bebeklerin yarısının anne sütüyle kurtarılabileceği gözönüne alındığında, bir günde ihtiyaç duyulan anne sütü miktarı yarım ton hesaplandı.

Çalışmada, bu ihtiyacın süt annelerden karşılanması halinde 32 haftanın altında doğduğu için yaşama veda eden bebek sayısının 3 bine düşeceği belirtildi.

Doğumdan sonra plasentanın çıkmasıyla süt hormonu olan prolaktin üzerindeki fren etkisi ortadan kalkar ve süt üretimi başlar. Sonraları ise emme işlevi ile beyinden prolaktin salgılanır; süt bezlerinde süt üretimi artar. Aynı zamanda beyinden oksitosin hormonu salgılanır ve rahmin kasılması sağlanır. Oksitosin aynı zamanda süt yollarındaki istemsiz adalelerin kasılması ile süt akımını temin eder.

Emzirme periyodunda yüksek miktardaki prolaktin hormonu yumurtlamayı baskılar ve rahim iç zarı da gelişemediğinden adet kanaması olmaz.

İlk 3 ayda düzenli emzirmelerde yumurtlama baskılandığından hamilelik olasılığı yoktur. Bunun tabii ki istisnaları olduğundan, lohusa kanaması veya akıntısı sona erdiğinde cinsel ilişki başlar . Ama biz doktorlar bu dönemde de korunmayı öneriyoruz.

Bebeğin 6 aydan küçük olduğu durumlarda, düzenli anne sütü ile beslendiği dönemlerde ve adetin başlamadığı durumlarda gebelik olasılığı % 2 civarındadır. Burada unutulmaması gereken nokta büyük olasılıkla gebeliğin önlendiği ama bu olasılığın sıfır olmadığıdır. 6.aydan sonra ise gebelik olasılığı % 6 civarındadır. devamı için tıklayın »

Sağlıklı bir lohusanın günde ortalama 700-800 ml süt salgıladığı esas alındığında emzirme döneminde günlük enerji gereksinimine 750 kilo kalori ek yapılmalıdır. Bu miktarın 500 kcal’si annenin yediklerinden, 250 kcal’ si ise gebelikte kazanılan depolardan karşılanır. Gebelik döneminde olduğu gibi emzirme döneminde de diyetin protein kalitesi önem kazanır. Hayvansal proteinlere de ağırlık verilmelidir. Örneğin bu dönemde günlük diyetine ek olarak bir adet yumurta veya 1-2 su bardağı süt eklenmelidir. Balık ve deniz ürünleri tüketilerek sütün doymamış yağ oranı arttırılır. Lohusaların da gebe kadınlarda olduğu gibi iyotlu tuz kullanmaları çocuk sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır.

Hem bebekte, hem de annede kemik güçlenmesi için öğünler kalsiyum ile zenginleştirilmelidir. Bunun için annenin günlük diyetine 1 su bardağı süt veya yoğurt, 1 kibrit kutusu kadar peynir (30gr) eklenmesi önerilmektedir. Vitamin takviyesine annenin beslenme durumuna göre hekim tarafından karar verilmelidir. ünlük sıvı alımı yaklaşık olarak 3 litre civarında olmalıdır. Süt miktarının değişmemesi için annenin sıvı alımını arttırmak gerekir. Bu miktar pratik ölçüler ile 12 su bardağı su, süt, ayran, hoşaf, komposto, limonata, şerbet veya meyvesuları şeklinde önerilmelidir. Alkol, çay, kahve gibi içecekler süt verimini azalttığından tüketmekten kaçınılmalıdır. devamı için tıklayın »

Emzirme döneminde sağlanan sütteki enerjinin büyük bir bölümünün, yeni doğum yapmış annenin yediklerinden karşılandığı bilinmektedir. Alınan tüm enerjinin tam olarak süt enerjisine dönüşmemektedir. “Çünkü vücut dokuları da bir miktar enerjiyi emmektedir.

Sağlıklı bir annenin günde ortalama 700-800 ml süt salgıladığı esas alındığında, emzirme döneminde günlük ortalama ekstradan enerji gereksinimi 750 kaloriyi buluyor. Bu miktarın 500 kalorisi yediklerinizden sağlanırken, 250 kalorisi hamilelikte depoladığınız yağlardan karşılanıyor. Bu da emzirme sırasında aldığınız fazla kiloların, enerjiye daha hızlı dönüşmesine dolayısıyla depolanan yağların erimesine katkıda bulunuyor. devamı için tıklayın »