Yapılan araştırmalara göre doğumdan sonra kadınların ayaklarında şekilve büyük yönünden kalıcı olarak değişiklik meydana geldiği belirlendi.

Hamilelik ve doğum kadınların ayaklarında kalıcı bir büyümeye neden oluyor. Çalışma, gebelikte alınan kilolar nedeniyle ayak kemerinin düzleştiğini ve eklemlerin gevşediğini, ayak kemerinin yükseklik kaybının da kalıcı olduğunu ortaya koydu.

Birçok kadın gebelikten itibaren ayak numarasının değiştiğinden yakınır. Çalışmaya katılan kadınların yüzde 60–70′inin ayaklarının doğumdan sonra daha büyük ve geniş hale geldiği, hamilelik öncesi ve doğumdan devamı için tıklayın »

Doğumundan sonra başlayan ve anne vücudunda gebelik sırasında meydana gelen fizyolojik değişikliklerin ortadan kalkması ve genital organların gebelikten önceki şekillerine dönmesine kadar olan döneme lohusalık dönemi denir, ortalama 6 hafta kadardır. Ancak annedeki organ ve sistemlerin gebelik öncesi dönemdeki haline dönmesi aylarca da sürebilir.

Lohusalık döneminde gebelik sırasında meydana gelen fizyolojik değişikliklerin tekrar eski halini almasına involüsyon denir. En önemli involüsyon rahimde meydana gelir. Gebelik sırasında rahimin hacmi ve ağırlığı önemli derece artar. Doğumdan sonra ise hızla eski halini almaya başlar. Vagina doğumu izleyen dönemde ödemlidir. Yumuşak ve gevsek olan vaginada morartılı sahalar vardır. Bebeğin geçişi sırasında ileri derecede gerilen Vagina doğumu takiben oldukça yavaş eski haline döner. Ancak hiçbir zaman eski halini almaz. devamı için tıklayın »

Sezaryen operasyonları sonrası gebelik oluşması halinde gebeliklerin yaklaşık üçte ikisi vaginal doğumla sonuçlanabilir. Vajinal doğuma karar verilebilmesi için baş gelişi olması, baş-pelvis uyumsuzluğu olmaması gereklidir. Vaginal doğumun ancak bir ileri merkezde yapılması uygundur.

Olası acil durumlarda müdahale için bir anestezi uzmanı, bir pediatri uzmanı, acil ameliyathane koşullarının sağlanması gereklidir. Vaginal doğumların yaklaşık % 1 kadaroında uterusda yırtılma gereçekleşmektedir. Bu yırtılma ilk sezaryenin kesi yerinden gerçekleşir. Yırtılmanın oluşması halinde oluşan kanana ve plasenta beslenmesinin bozulması sonucunda bebeğin kalp atışları bozulur, bebek hayatı riske girebilir. devamı için tıklayın »

Karın cildinde esneme, çatlama ve sarkmalar doğum yapan kadınların ciddi problemi olmaktadır. Gebelik ve doğum telaşının yaşanması ve bebeğini kucağına almasından sonra lohusalık döneminde  iki soru gündeme gelmektedir.Biri; emzirme ve memelerde deformasyon olur mu ?endişesi, diğeri; karnım çabuk toplanacak mı? Korse kullanmalımıyım? sorusudur.

Bu sorulara cevap olarak, biz bir takım dermokozmetik ürünlerin kullanılmasında sakınca görmemekteyiz. Ancak korse konusunda; daha dikkatli olunmalıdır. Adaleleri atrofiye uğratmayacak, yani çok sıkı olmayan; dokusu naylon değil koton olanlar tercih edilebilir. Doğrusu korse sadece fazla kiloların verilmesi için geçen sürede; fazlalıkları kapatmak amaçlı olabilir. Esas yapılması gereken alt ve üst karın adelelerinin güçlenmesini sağlamak, yani oturarak ve yatarak yapılan yarım mekik, tam mekik hareketlerin faydası olacaktır. Bu devrede doğru beslenme, bol sıvı ve açık havada yürüyüşlerinden  fevkalade hızlı ve kalıcı sonuçlar alınmaktadır

Doğumdan sonra egzersizin faydaları nelerdir?
Günlük egzersiz, kas gücünüzü geri kazanmanıza ve sıkılaşmanıza yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak enerji seviyenizi yükselteceği ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacağı için, egzersiz sayesinde kendinizi daha az yorgun hissedebilirsiniz. Gebelik sırasında karın bölgenizdeki kaslar gerilir. Kasın eski sıkılığına dönmesi zaman alır. Egzersiz yapmak, bu kasların sıkılaşmasına yardımcı olur.

Doğumdan ne kadar sonra egzersize başlayabilirim?
Bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuzla görüşün. Programa, kendinizi hazır hissettiğinizde ve programı sürdürebileceğinizi düşündüğünüzde başlamalısınız. Hamileliğinizdeki ilkeleri uygulmaya devam edin. Sezaryen olduysanız, zor bir doğum gerçekleştirdiyseniz veya doğumunuzda komplikasyon gelişmişse egzersize hazır hissetmeniz biraz daha uzun bir zaman alabilir. Hamileliğiniz sırasında egzersiz yapmadıysanız kolay egzersizlerle başlayın ve zamanla daha zor olanlara geçin. Hamileliğiniz sırasında düzenli egzersiz yaptıysanız, zaten bir başlangıç yapmış sayılırsınız. Yine de hemen bıraktığınız tempodan devam etmeye çalışmamalısınız. devamı için tıklayın »

Hepatit B, karaciğer hastalıklarına neden olabilen bir viral enfeksiyondur. Bu virüs, salya dahil olmak üzere, kan ve kan sıvıları yoluyla yayılır. Hepatit B taşıyıcısının doğum kanalından geçerek hastalığı bebeğe bulaştırabilir.

Hepatit B taşıyıcısıyla aynı evde yaşayan, özellikle beş yaşına kadar olan çocuklar, bu hastalığa yakalanma riski taşırlar.

Türkiye’de her yıl yaklaşık 25,000 kişi hepatit B’ye yakalanmaktadır. Hastalık çocuklukta ya da ergenlikte bulaşabilir, ama komplikasyonlar çoğunlukla ileri yaşlara kadar ortaya çıkmaz. devamı için tıklayın »